「運動脳」という本を読んで、
ルームランナーを買って、約一ヶ月半が経った。
毎朝ずっと走っている。
一日もサボっていない。
お陰で、この本に書いてあったように、
集中力と記憶力がアップした。ように思う。
この本には、こんな事も書いてあった。
自分の身体を感じながら走ると、もっと効果があると。
僕は、「ながら」ができない。
食事をしながら本や雑誌は読めない。
一口一口、味わいながら食べる。
でないとお腹の具合が悪くなる。
コーヒーも同じ。
片手で本を読みながら、もう片方の手でコーヒーは飲めない。
コーヒーを飲むときは本を置く。
ひとつずつしか物事ができない不器用な人間。
でも、これでいいと思っている。
感じたり味わったりすることは、身体にいいことだと思う。
ただ、アクセサリーを紐で編んで作るとき、
身体が覚え、手が勝手に動くものは、
たとえば映画を観ながら作るということはできる。
本を読んでいるときとか、事務仕事をしているとき、
こういうときはそのことに頭を使い集中しているので、
自分の体を感じることはしにくいが、
それ以外はできるだけ、自分の体を感じるようにしている。
身体を動かしてどんな感じがするのか、
悲しいこと。嬉しいこと、懐かしいことなどを思ったら、
身体のどこがどのように反応しているのか。
けっこうこんなことをしている。
で、こんなこともあるのではないかと思う。
身体が先に反応し、これから起こることを教えてくれる。
たとえば、胸のあたりがあったかくなってきたら、
もうすぐ嬉しいことが起こる。
胃のあたりが締め付けられるような感じがしたら、
あまり良くない出来事が待っている。
また、微妙に変化する身体には、こういうこともあるかもしれない。
耳が大きくなったら、お金が入ってくる。
肌艶がよくなったら、好きな人が現れる。
鼻が高くなったら、自信につながる出来事がある。
手が大きくなったら、もうすぐ夢を掴む。
ずいぶん前にある人に教えてもらったことがある。
人間の身体は、大切なことを教えてくれている。
自分にとって良いものに触れると、身体は柔らかくなり心地よくなる。
自分にとって悪いものは、身体は硬くなり息苦しさを覚える。
なんとなく僕はこれを信じている。
明日から４日間、商品仕入れのため東京へ行ってきます。
